- ヘアメディカルビューティーTOP
- 頭髪セルフチェック
薄毛対策は、まずセルフチェックで頭皮の現状を知ることからです。
そろそろ薄毛や抜け毛が気になり始めた人はもちろん、
まだまだ関係ないと思っている人もぜひチェックしてみてください。
- □ 最近、髪の毛が細くなりコシがなくなったような気がする。
- □ 頭頂部の頭皮が、日に焼けたように赤茶けている。
- □ 以前に比べて抜け毛が多くなった。
- □ 細くて短い毛がよく抜ける。
- □ 頭頂部の頭皮がかたい。指を動かそうとしても動かない。
- □ シャンプーは力を入れて頭皮をゴシゴシ洗っている。
- □ 先髪後はドライヤーを使わずに自然乾燥している。
- □ カラーリング歴が長い。
- □ エクステを長期間つけている。
- □ 髪の毛をキツめに結わえることが多い。
- □ 生活が不規則になりがちだ。
- □ タバコを吸う。
- □ 平均睡眠時間が５時間以下である。
- □ 就寝は１２時を過ぎることが多い。
- □ 過激なダイエットをしている。（したことがある）
- □ 父方あるいは母方が薄毛。
- □ ストレスを感じることが多い。
放っておくと、抜け毛が増えて、いつの間にか薄毛になってしまう可能性があります。頭皮を丁寧に洗う、頭皮をマッサージをするなど、頭皮ケアを始めましょう。それでも改善しない時は専門医に相談を。
抜け毛や薄毛の心配は当分なさそうです。
でも、安心は禁物。チェックのついた項目は、改善を心がけてください。
チェックのついた項目は、抜け毛や薄毛の要因です。
要因が４つ以上ある方は、ぜひ改める努力をして髪の毛を守ってください。
このままでいくと、いずれ抜け毛が増え、薄毛になるかもしれません。
すぐにチェック項目を見直して、改善をしましょう。
ケアはおこなっているけれど、やっぱり心配、という場合は一度医療機関へ相談してみましょう。頭皮や毛髪の状態をチェックし、症状に応じて医薬品での治療やサプリメントなどのアドバイスを受けることができます。
