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- [ダイエットが抜け毛の原因になるの？]
髪の専門医に寄せられた「薄毛・抜け毛」に関するご質問にお答え致します。
Q:
ダイエットが抜け毛の原因になってしまうなんて事、あるんでしょうか？
A:
身体と同様に髪の毛が健康に育つためにも十分な栄養が必要になります。過度なダイエットをすると、発毛・育毛に必要な栄養が髪の毛を作る毛根部に栄養が行き届かなくなってしまいます。その結果、ツヤのない髪の毛になったり、脱毛が進行します。まずは、バランスの良い食事をとることで体調を整えて下さい。減量をする場合は、無理なダイエット（急激なダイエット）を控え、運動と食事でゆっくり体重を減らすことが身体にとってはもちろん、髪にとっても大切なことなのです。
城西クリニック 中野江里子先生
