夏の抜け毛・薄毛対策をご紹介

春・秋は髪の生え変わりの時季ですが、特に秋の抜け毛が一番実感しやすく、これを機に髪のことがとても気になり始める方も少なくありません。これは７〜８月の暑さによる寝不足、夏バテなど体の疲れからくる血流不全などの要因が、１〜２ヶ月の遅れで抜け毛に発展しているといわれています。夏バテは髪にも体にも大きな影響を及ぼしてしまうのです。
また、夏の間に無意識のうちに浴びてしまいがちな紫外線と髪との関係もとても密接です。髪の毛は性質上、紫外線を吸収しやすいという特徴があります。紫外線を吸収すると髪の内部のたんぱく質バランスがくずれてしまい、水分保有率がさがります。近年、紫外線量が増加してきている為、ダメージヘアの原因になるケースが目立ち始めています。

顔の皮膚と同じく、紫外線による光老化が頭皮を硬くし、毛母細胞の血流の悪化を招くと、髪はだんだん細くなり薄毛につながりかねません。顔とは対照的に頭皮の紫外線対策まではなかなか気が回らないものですが、ぜひ一番高い所にある頭皮を大事にしてくださいね。そして季節に限らず、日頃の栄養や生活習慣(睡眠の重要性・たばこは禁物・脂ものやお酒も控え目が一番)にも気を配ることも忘れないでください。